Yves Rocher
Věrnostní klub
Newsletter
Seznam přání
Naše obchody
Můj účet
My cart
Act Beautiful
 

Tento rok patří Vám!

Chcete se za letošním rokem ohlédnout s radostí a dobrým pocitem? Máme pro vás čtyři jednoduché kroky, které vás posunou vpřed!

„Zpomalím a udělám si čas na sebe.”

Přiznejte se, kdy jste si naposledy udělali čas jen sami na sebe? Úplně vypli a zaměřili se na svou spokojenost? Musíte o tom přemýšlet? Tak to znamená, že už je to hodně dlouho!

Pojďme si letošní rok naplánovat tak, abychom si dopřáli dostatečné množství odpočinku a pozornosti, kterou věnujeme jen sobě. Ať už to bude jóga, procházka, meditace, nebo třeba film, snažte se strávit čas jen se sebou. A co nejvíc si ho užít. Jak?

Všímejte si. Všímejte si toho, co se děje kolem vás - zvuků, vůní, pocitů. Aktivně se snažte vnímat celý prožitek toho, co momentálně děláte a kde se nacházíte. Proč? Protože si díky tomu perfektně vyčistíte hlavu a utřídíte myšlenky. Navíc vás tento proces nabije pozitivní energií a přinutí vás přepnout z autopilota do přítomnosti. A přítomnost skutečně prožít.

Nenechte se ovládnout hektickým životem a rutinou. Zapomeňte na zvyky a každý den se překvapujte. Vytrhněte svou hlavu z komfortní zóny a užívejte si, co vám dává život.

„Dávat nás udělá bohatšími”

Víte, že dobrovolnictví a pomoc jsou zdravé pro duši? Je dokázáno, že díky němu se lidé cítí více naplnění a mentálně spokojení.

Nezáleží na tom, jakou aktivitu si vyberete, a k jaké organizaci se připojítte. Zda se budete starat o děti, babičky nebo životní prostředí. Možností je nespočet. A pokud opravdu nemáte žádnou na dosah, co takhle čas od času darovat oblečení, hračky nebo třeba knížky?

„Je to těžké, protože se neodvážíme”

Jak řekl Seneca - Oklepejte se, srovnejte se a najděte si motivaci.

Přestat kouřit? Jíst zdravěji? Žít zdravěji?

Najděte si zdroj motivace a držte se ho. Nastavte si konkrétní cíl nebo malé dílčí úspěchy, kterých chcete dosáhnout. A každý den se k nim přibližujte. O jednu cigaretu méně, o porci zeleniny více, procházka místo jízdy autem...Jaký je to pocit?

Nový rok znamená čerstvý start. Tak konečně naskočte do věcí, o kterých už dlouho sníte. Přihlašte se na lekce keramiky, naučte se tančit, přihlašte se na maraton, naučte se francouzsky. Neexistují malé nebo velké výzvy. Jen výzvy. A je na nás, jak se jich zhostíme.

„Život je z 10% o tom, jaký si ho uděláme, a z 90% takový, jak ho berete”

Pozitivní přístup! Že slyšíte toto spojení všude kolem vás? A proč jste to ještě nezkusili? Negativní nastavení mysli ještě nikoho nikam neposunulo. Tak zatněte zuby, nasaďte úsměv a z každé zkušnosti si vytáhněte to nejlepší!

Štve vás nedokončený projekt? Koukněte se, kam až jste ušli od jeho začátku, kolika překážkám jste čelili a úspěšně je zvládli. Kde jste byli na začátku, a kde jste dnes... Tak co? Pořád vás to štve?

Buďte pozitivní nejen sami k sobě, ale i k okolí. Vyměňte "nemůžu", "nejde to" a "nezvládnu to" za "proč ne?" a "udělám vše, co bude v mých silách". A na konci dne možná uvidíte, že to, co do teď bylo nemožné, se proměnilo ve skvělý nápad.

A nakonec? Nechoďte spát naštvaní. Každý den se před spaním zaměřte na dvě věci, která vás během dne udělali šťastnými. No? Neusmíváte se už?